보통 근력운동 후 유산소운동을 하라고들 하잖아요 그런데 런닝머신을 타게되면 도저히 노잼이라 장시간 타기가 힘들고 무엇보다 멍때리면 자꾸 넘어지게 되더라구요 그래서 요즘 근력운동 후 실내자전거를 40분정도씩 타는데 이건 또 운동하는 느낌이 안나더라구요.. 굳이 운동하는 느낌이 들기를 원하는게 아니라 이것도 유산소운동이 되는게 궁금한데 올바르게 운동하고 있는것이 맞나용??