방학동안 9키로를 뺐는데
개강해서 술약속 밥약속 계속되고
밥도 일반식으로 먹게되고 (학식, 하숙밥, 바깥식당음식)
군것질도 자주 하고 하니깐
개강한지 15일만에 2키로가 늘었네염 ㅠㅠㅠㅠ

식단을어떻게 해야할까요ㅠㅠㅠㅠ

다시 식단 신경 써야할 것 같은데
 아침 저녁은 일반 한식 먹고
점심은 과일이나 샐러드 이렇게 먹어도 될까요???