안녕하세요 <br />제가 지금 단식하고 있는데요!<br />21일 목표고 지금 15일 째에요<br /><br />그래서 이제 슬슬 보식 준비를 하려고 하는데,<br />제가 보식에 대해 아무 것도 아는게 없어서요ㅠㅠ<br /><br />보식은 21일 이상으로 잡고 하면 되나요?<br />그리고 보식 이틀 정도는 미음이나 죽 먹고,<br />그 이후에는 닭가슴살이랑 죽 먹으려고 하는데요 <br /><br />하루에 한끼만 먹으면 되나요?ㅠㅠ 도와주세요