출산 후 불어난 몸매를 열심히 다요트로 줄여가고 있는 
중입니다..

아침은 우유 한잔 또는 다이어트 쉐이크 반잔 또는 믹스커피 한잔먹고요..(아침에 별로 입맛 없다보니 땡기지가 않네요ㅠ)

점심은 닭가슴살 반쪽, 현미밥 반공기, 당근이나 오이같은 채소 한개 먹어요..

저녁은 애들 저녁 준비하면서 나오는 반찬 한종류랑 현미밥, 닭가슴살 이렇게 먹고요..

넘 허기진다 싶으면 중간중간 물을 한잔씩 마시거나 그마저도 힘들면 우유 한모금씩 마시고요..

식단자체는 다행히 질리지 않고 한달정도 잘 지키고 있어요ㅎ
닭가슴살도 맛나고, 현미밥도 먹으면 먹을 수록 맛있고ㅎ
아침부터 저녁까지는 다른 음식도 많이 생각 안나고 딱 좋아요ㅎ
 
아이가 셋이라 아침부터 저녁 먹고 애들 씻길때 까지는 
편하게 앉을 새도 없이 계속 움직이며 집안일을 하니..
운동할 틈이 없어서...
애들 씻기고 집안일 퇴근하면 밤에 유튜브로 홈트합니다..

한 40분정도 타바타 운동 모아놓은거 하다보면 땀이 비오듯 흘러요....

문제는 그 후부터...엄청난 출출함과 허기짐이 몰려와서..ㅠ
견디기가 어렵네여ㅠㅠ

잘때까지 계속 먹고싶은 생각만 들고...ㅠㅠ

밤마다 애들 재워놓고 신랑이랑 미드 보는데...
맨날 라면 한개씩 끓여달라고 하니 진짜..압박이 장난 아닙니다ㅜ

먹으면 운동한거 도로 다 까먹을꺼 같고...ㅠㅠ

이럴땐 어떻게 버텨야 할까요?ㅠㅠ
밤마다 괴로워 죽겠어요ㅜㅠ