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물구나무서기 연습해봤습니다 어렵네요 ㅠㅠ
게시물ID : diet_117083짧은주소 복사하기
작성자 : HOCH
추천 : 3
조회수 : 290회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/17 13:03:06
헬스만 하다가 맨몸운동에 한번 도전해봤습니다

유튜브에서 여러 영상들을 보고 참고해서 물구나무서기에 도전을 해봤는데

 

아직도 감이 잡히지않네요

 

종합적으로 봤을때 근력(Strength)+기술(Technique)인 동작인것같아요.

 

제 생각엔 복근의 힘이 지금 너무 딸려서 오래동안 중심을 못잡는것같는데

 

고칠점있다면 알려주세요~~~~~~~~~!!!!!!!!!! 

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