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[펌] 벤치프레스! 바벨 잡는법 제대로 배워보자
게시물ID : diet_117106짧은주소 복사하기
작성자 : 넌이미털렸다
추천 : 4
조회수 : 900회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/09/18 08:35:28
바벨을 잡고 손목을 바깥 쪽으로 돌려,
전완에 무게를 받치게 하면
손목에 부담을 줄일 수 있습니다
이렇게 하면 안 아파~냐하~~
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