저는 요새 제 몸의 변화를 느끼고 운동을 하려 마음먹었습니다.

 

183에 100kg이구요

 

팔굽혀펴기를 10개씩 10셋트만 하고있어요 하루에

 

이게 몇일은 괜찮았는데 어제부턴가 한쪽 어깨쪽에 통증이 느껴지네요...ㅠㅠ 자세가 잘못된건가...

 

운동을 멈춰야하나요... 처음엔 50개도 버겁다가 요새는 100개씩 그냥 꾸준히 할정도가 됐는데 운동쉬면 다시 처음부터 하느라 아플텐데...

 

어깨가 왜아픈건가요!!!!!!!!!!! ㅠㅠ

 

어찌해야할까요ㅠㅠ 다게여러분 알려주세요