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게시물ID : diet_117130짧은주소 복사하기
작성자 : 냐핳냐핳
추천 : 2
조회수 : 162회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/09/18 20:01:20
미아~상계 7.3km
귀리시리얼 30g , 멸균우유 100ml,
순대국 건더기만 , 백미 1/2공기
카페라떼 1잔
* 일년만에 15kg 불리고 밥도 누워서 먹고 먹자마자 잠들고
조금만 걸어도 땀나고 할딱대고 거울볼때마다 짜증나고
더는 이렇게는 못살겠다!!
자기전에 스트레칭. 간단한 근력운동하기..!
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