발표나 선생님에게 이름불려도 얼굴 빨개지고 심장 빨리 뛰고 말할 때 더듬고 이상한 개소리를 하게 됩니다.
평소에는 안그런데 막 긴장 심하게하는 편 입니다.
식당에서 음식 주문도 잘 못하고... 
가창수행평가는.......
입장할때 넘어지고 음 까먹고 가사 까먹고... 

뭔가 긴장안하는 좋은 비법이라던가.! 
전수해주십시오!!