팔운동 한 날이었는데요 몇세트 하고나니까
힘이든건지 매트 위 푸쉬업 자세에서 몸비틀어 한쪽팔
바깥으로 빼는 동작도 못해서 그냥 플랭크
자세로 바꿨구요 그 자세도 못해서 그냥 플랭크
했는데 1분도 못해서 30초 부들부들 떨면서 했어요

막 몸 돌리다가 매트위로 그 젖은 행주 싱크대에
집어던질때처럼 찰푸닥! 엎어졌어요...
......
어제 잠 잘자서 컨디션도 좋은데 진짜 민망하고
열받고 자존심 상해서ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
짱나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
팔힘은 왜케 없고 엉덩이랑 허벅지는 왜케 무거운지

열받아서 내일은 화장실 갈때마다 스쿼트 20개씩
하려구요... 다음주에는 플랭크 50초까지 늘려볼까해요
으아아!!!!!!! 짜증나!!!!!!!