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멸 4-1
게시물ID : diet_88117짧은주소 복사하기
작성자 : 늬
추천 : 2
조회수 : 245회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/02/11 22:23:30

02월 11일


[1m]
　 pull up chin up dia pu. wide pu.
1 4 　 10 　
2 　 4 　 10
3 4 　 10 　
4 　 4 　 10
5 4 　 10 　
6 　 2 　 10


설껴서 10일정도 술도 마시고 놀먹 하니깐 몸무게 조금 늘고 근육량은 리셋된 듯 히히....

다시시작 !!

... ㅠㅠ


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