하체운동은 언제해도 힘드네요 ㅠㅠ

어제의 운동

인터벌 10분

덤벨와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 중량스쿼트 8세트

스미스머신 스쿼트 5세트

레그컬 5세트

끝


익스텐션머신을 안고쳐서 못하구있슴다

관장이 까먹은건가... ㅠㅠ