다게에 여쭤보니 정확도는 어파치 떨어지기때문에 저렴한 녀석으로, 혹은 보건소에가서 체지방검사를 할 수 있다고 해주셔서 

둘다 시도해 봤습니다.

3만원이 조금 안되는 저렴한 기기이며 핸드폰어플을 연동해서 정보를 볼 수 있었습니다.(어플이 살짝 이상해서 불편합니다)

이게 스마트체중계 결과

           스마트  /    보건소

BMI        26.1   /   ??

체지방량   24.7   /   20.4 (59.4)

근육량     42.4   /   54.8

칼로리     1620  /   1575(/2426)

이정도 차이로 나오는데 스마트체중계는 그냥 매일 재면서 변화를 살펴보는 정도로만 사용하면 될까요?

그리고 보건소 선생님께서 간단하게 설명은 해주셨지만 정말 간단하게만 해주셔서요. 

이정도 결과면 지금 하는대로 밥 잘 챙겨먹으면서 강도약한 운동을 유지해도 다이어트가 잘 될까요?

사족. 몸무게는 식전후, 운동전후 자주 재는 편인데 좀 더 정확하게 잴 수 있도록 노력해야겠네요.. 78.x kg 대로 내려가서 좋아했는데

      어플코치님이 식사를 든든하게 하지 않으면 안된다고 하셔서 점심 든든하게 먹고 보건소 가서 쟀더니 결국 80kg이네요.

      공복에 몸무게 재면서 일희일비 하지말고 밥 잘 챙겨먹으면서 운동 열심히 해야겠습니다.. ;ㅇ;