1. 닭가슴살을 먹는 이유는 오로지 하나. 가격이 저렴하기 때문이다.
2. 99%의 여자들은 다이어트중에도 간식을 먹는다.
3. 멸치로 시작해서 우람한 근육을 가지게 된 사람들은 대부분 과식으로 인한 위장병을 가지고 있다.
4. 다이어트의 정석은 초등학교때 전부 배운다.
5. 당신이 알고있는 대부분의 식단은 근거가 없거나 무언가를 팔아먹기 위한 상술이다.
6. 맛스타드림의 글을 보고 5X5 루틴대로 운동해서 효과를 본 사람은 거의 없다.
7. 당신이 목표로 삼고있는 워너비 몸매는 금지약물을 복용했거나, 포토샵으로 만들어진 몸매들이다.
8. 단백질 섭취가 중요하다고 강조하는 ㅎㅂ라이프 판매원은 단백질 일일섭취 권장량이 몇 g 인지 모른다.
9. 대표적인 다이어트 식단인 저염분 + 닭가슴살 + 채소 + 많은 양의 수분 조합은 신장과 간에 매우 좋지 않다.
10. 탄수화물을 적게, 지방을 많이 먹는 식단은 원래 간질환자를 위한 식단이다.
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