왼쪽 손목 부상으로 운동 쉬다가 불안해서 집에서 홈트레이닝좀 해보고나서느낀게, 쉴 땐 쉬어야 한다는거였습니다.
지금도 손목 뒤로젖히면 욱신욱신거리네요...........
당분간 근력운동을 못할꺼같은데, 식단이라도 좀 더 계획적으로 해보려고 하는데,
비타민제하고 오메가3정도만 사먹어볼까하는데, 얼라이브 종합비타민제랑, 트리플 강화 오메가-3 950mg 100 소프트젤 이렇게
사려는데 괜찮을까요? (좌측 비타민제, 우측 오메가3)
그리고 비타민D영양제도 괜찮은거 있으면 추천좀 가능할까욥? 비타민d는 딱히 좋은제품을 못찾겠네요 ㅠ
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