군대 전역하고 반년만에 10키로가 쪄버렸네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 이렇게 살다간 안될거같아서 다시 운동좀 시작하려하는데요

버피테스트 10번(팔굽혀펴기 두번+만세하면서 점프)
허리 수그리고 20초동안 발구르기
20초 휴식

이런식으로 10세트 해서 했었던 기억이 나는데요
그때는 뭣도모르고 같이 하는사람 따라서 했던건데 이렇게 운동하는게 맞는방법인가요?

아니면 그냥 운동장 뛰는게 답인가요?
혹 다른 운동방법 있으면 알려주실수 있나요? ㅠㅠ

 헬스같은데도 생각해봤는데 아무래도 끊어놓고 안갈것같아요... 스쿼시나 수영처럼 재밌게 할수있는거면 모르겠는데 운동 자체에 재미를 느끼진 못하는거같아요 ㅠ