밥은먹어야된대서 다시 한번짜봤는데여..

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게시물ID : diet_88324짧은주소 복사하기
작성자 : 나의독기는★
추천 : 0
조회수 : 346회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/02/15 17:37:48

일단 점심 닭가슴살캔1개 카누한잔 맥반석계란2개 바나나 한개 302칼로리

저녁 계란한개 우유한잔(200기준) 204 칼로리..

아침밥 먹는다고하면 밥한공기에 나물류하고 김치나 고기류가 나오면 좀먹고.. 이정도면되겠습니까 ㅠㅠ

아니면 밥말고 누룽지 한그릇을먹는게 나을까요

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