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2월 15일 등
게시물ID : diet_88336짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz★
추천 : 7
조회수 : 402회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/02/15 20:05:51
데드리프트
40 10 1
60 10 1
80 8 1
100 6 1
120 3 1
130 2 1
140 1 1

턱걸이
맨몸 12 8

티바로우
60 10 5

레그레이즈
맨몸 10 6

원암덤벨오버헤드익스텐션 
9 10 4×2

끄읕

두주전즘에 120한개 성공하다가 
무게 올려봤는데 되긴되네요 ㅎㅅㅎ 
 
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