오늘은 운동이 되게 적네요

왜냐하면 또 허리 삐엇거든요(...)

이번이 운동 시작하고 한 3번짼가

원래 운동하기 전에 부사교에서 재설하다 한번 삔 적있고, 그 이후로 좀 짜잘하게 자주 맛이 갔긴 했는데 크게 따지면 2~3번 정도

무리하면 안된다는 걸 알면서도 욕심을 부리다 보니 참...;;

그나저나 큰일이네요
다칠 때 마다 최대 중량이 조금씩 줄어드는데, 이번엔 또 얼마나 내려갈런지

아픈거야 찜질하고 3일 정도 쉬다보면 또 낫겠지만, 이래가지곤 암만 해봐야 늘지는 않고 계속 제자리걸음만 하는 건 아닐런지...