장기간의 다이어트방법은 제게 맞지 않는 것 같애서..

아주 소식(바나나한개, 방울토마토, 곤약등)과 운동(런닝1시간, 근육20분)으로 단기간에 5키로만 뺀다음 

운동을 꾸준히 하면서 유지하려고 했습니다..

2월16일 현재까지 제가 6키로가 빠진상태이구요...

물론, 그동안 3-4번은 맥주에 치맥에 부페에 많이 먹었어요...

이상하게 설날이후로는 먹어도 잘 찌지 않더군요...

근데 오늘 운동하러 갔더니 트레이너가 왜케 빨리 빠졌냐고...이상하다고 하더라구요..

제가 생각하기엔 1주일에 1키로 빠진셈인데...

제 방법이 이상한건가요????

물론..이제 슬슬 식단을 유지하려고 합니다....

트레이너가 계속 이상하다고 하니..저도 이상하게 자꾸 생각되네요..ㅠㅠㅠㅠ