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살집이 어느정도 있는 상태로 근력운동을 하면
게시물ID : diet_88464짧은주소 복사하기
작성자 : andy920
추천 : 1
조회수 : 1072회
댓글수 : 17개
등록시간 : 2016/02/17 16:29:18
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살집이 있는 상태로 근력운동을 해서 근육을 키우면 소위 말하는 근육 돼지가 될까요????      제가 지금 몸무게가 키 178에 80kg 이라서 근력운동 15분 정도 유산소 운동 40 이렇게 해서 몸무게가 지금 74 정도로 줄였는데 살이 조금 있어요 아직 근데 여기서 근력운동 위주로 하게된다면 근육돼지가 될까요??? 살은 어디까지 빼고 유산소를 줄이고 근육을 키워야 돼나요 근육 돼지 될까봐 무서워요 마른근육 키우고 싶어요
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