제목 그대로 46세 아재의 6개월 운동후 입니다.
키간신히170 몸무게 57에서 58정도.  

펌핑 좀 하고 찍을걸  그랬네요.
몸이 막 좋고 그런거 아닙니다
조명이 큰 역할은 한것 같구요. 
드리고 싶은 말은 이건데요..
운동하시라는거  그리고 급하게 마음 먹지 마시고 
가장 중요한건 꾸준하게 하시는게 좋다라는겁니다.
저도이제야 기본을 갖춘듯 합니다.
운동 시작할때 1년정도 해야 이게 내 몸이겠구나 하는 생각을 하고 운동시작했고 이제 반환점이라고 생각합니다.
그냥 꾸준하게 운동하러 가는게 제일 큰 목표였구요.
그저 샤워하러가고  가서 야구 중계보자하는 마음으로 일주일에 3,4회 출근하는 마음으로..
저도 꾸준하게 운동하자는 다시 다짐하는 마음으로 글 올립니다.
거울  닦을걸...