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17.09.28 하체, 이두
게시물ID :
diet_117543
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작성자 :
B.J
추천 :
3
조회수 :
162회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2017/09/28 21:00:39
허리 많이 괜찮아 진거 같아서 가볍게 스트레칭 수준으로 해봤습니다
가벼운 무게로 최대한 넓은 가용범위를 이용하여
그래도 아직은 시원찮네요, 아직 의도치 않게 허리에 무리가 많이 가요
자세나 자극 주는 방법이 제 맘대로 안됨
스트레칭도 평소보다 좀 더 길게 했습니다
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