제가 팔당가서 느낀것점이 있었는데 

업힐에서 댄싱이 너무 비들비들 하더라구요

 아 상채에 힘도 없고 너무 힘을 주며 

댄싱을 했구나 생각을 해서 보안을 하고자 

댄싱 의주의 라이딩을 하러고 했습니다. 

풀 아우더로 해두고 댄싱을 했지만 3초후면

 스프린터가 되어버리고 ㅠㅠ 주번 언덕을

 찾은 후 업힐을 돌입하자 차들이 빵빵거리며

 인도로 다니라고 기분 좋게 욕 해주시고 그렇다고

한쪽으로 붙어서 댄싱치며 나름 빠르다 하는 속도로

가도 성스러운 입으로 축복의 쌍욕을 내려주시고

거기에 비 까지 내리고 에잇하면 하며 돌아오는 길에는

스피닝한다는 곳이있어 들어가 상담 받는데 "아~~몸이

채격이.너무 ....많으시네요 스피닝 많이 힘든데 하실수

있으세요? "라고 처음부터 겁 부터 주고 미칠만큼

 힘든 운동인가요?  샤방 라이더의 오기로 한번

 다녀볼까합니다. 혹시 스피닝하면서 팁 있으면

아시는분들 있으면 알려주세요 ㅎㅎ