날이 이젠 추워졌네요 ㅎㅎ

어제의 운동

사레레 5세트

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨 숄더프레스 10세트

사레레 10세트

바벻 어깨 후면운동 5세크

끝


헬스장 관장이 담주 연휴길다고
키줄테니까 문만 잘잠그고 운동하래요

이로써
 ㅋㅋㅋㅋㅋ연휴 운동도 가능하게되었습니다