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홈 트레이닝(Home_Training)
게시물ID : diet_117581짧은주소 복사하기
작성자 : 김명진★
추천 : 3
조회수 : 270회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/29 22:42:36
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맨몸운동
 홈 트레이닝(Home_Training)
기초적인 턱걸이와 프론트레버 영상입니다.
턱걸이를 할때 머리를 앞으로 숙여서 해주시면 등에 자극이 훨씬 더 옵니다.
등근육도 이쁘게 만들어집니다. 
마지막 영상은 길거리 가로본능(사이드레버)입니다.
항상 따뜻한 댓글, 추천 감사합니다.
더욱 더 열심히하는 모습 보여드리겠습니다. 아자아쟈!

밑에 영상입니다.






출처 홈 트레이닝중인 김명진.
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