헬스 시작한지 1년이 되어 갑니다.
매일 1시간30분씩 유산소랑 근육운동 3분할로 했구요.
아직 몸이 만족스럽지 않아서 자신있는 광배근만 돋보이게 찍어봤습니다..
(제 소소한 목표중에 하나는 M사이즈 반팔티 소매에 팔뚝이 꽉 차는 것 입니다ㅎㅎ)
뭐 저보다 몸 좋으신 분들 많겠지만 제 나름대로 운동하면서
 자신감도 키우고 보람도 얻고 좋네요! 다들 안전운동 하세요~