하루 섭취 권장칼로리가 2300? 2400? 정도로 알고 있습니다. 

그런데 저는 현재 재택근무를 하고 있어요. 

걸어서 5분정도 걸리는 헬스장 왔다갔다하고 근력운동1시간에서 1시간 30분. 유산소 20분에서 30분 정도하는 거말고는 

칼로리 소모할 일이 거의 없습니다. 

그리고 제가 현재상태를 유지하는게 아닌 다이어트에 어느 정도 목적이 있어요. 

그래서 칼로리 계산해서 하루에 약 1700에서 1800정도만 음식물 섭취를 하고 있습니다. 

하루 두끼 일반식으로 잡곡밥에 갖은 야채와 고기, 그래서 하루에 1700에서 1800칼로리 딱 채우는데 

이게 건강상 문제가 없을까요?? 잘하고 있는게 맞는지... 

생활패턴상 출퇴근하면서 걷거나 움직일 일이 아예없어서 기초대사량만큼의 칼로리만 섭취하고 있는데 

이게 잘하고 있는 건지 모르겠네요