10년넘도록 격투기만 하다가 최근 PT란걸 해봤는데

몸만드는데는 최고인듯..(이제 한달됐음)

단기간 몸에 각도 잡히고 여기저기 보기좋은 근육이 막생김.

좀 하다보면 여자들이 좋아하는 그런 몸 금방 만들듯.

하지만 다이어트에는 타격기위주 격투종목이 최고인듯 함..
(복싱 태권도 무에타이 킥복싱 등..)




186/112 인데 벤치프레스(?) 60치는건 안비밀ㅋ