올 초부터 테니스엘보라는 병에 시달리고 있습니다.
요즘은 아무일도 안하는데, 오른쪽 팔꿈치뿐만 아니라 손목 어깨까지 아파요..
아프니까 어쩔 수 없이 약물+ 병원에 의존 하게 되는데..
아무래도 이게 고질병이니까 좀 더 근본적인 치료를 하고 싶어서 이것저것 알아봤어요
영양제는 리프리*이게 관절염증 없애는데 좋다네요 그리고 msm 이것도 힘줄과 관절 근육 강화에 좋다고..
문젠 이렇게 영양제 먹었는데 아무런 효과가 없을까봐 걱정이에요
지금도 글루코사민+Msm 먹는데, 전혀 효과 없거든요 또 알아 본 봐로는 글루코사민이 이미 먹는 걸로 효과 없다고
2013년에 많은 논문으로 검증 됐다네요 ㅠㅠ 영양제 사기전 알아볼걸...
그래도 근본적으로 치료 하려믄 보충제를 꾸준히 먹어주는게 좋겠죠?
다음은 어깨전문 병원에 다니는 거에요.. 일단 병원이 집에서 너무나 멀고 주차가 힘들다는거...
이미 한 차례 올해 초 다녔으나, 주사 맞고 약 받아서 먹고 쫌 괜찮다가 다시 나빠짐...
병원에서도 고질병이라 계속 그런식으로 진행 된다합니다. 아프면 약먹고 주사 맞고 괜찮아지면 병원 안갔다 또 증세
나타나면 병원 무한반복행 ㅠㅠ 하아... 생각만 해도 끔찍하네요.
아니면 CT촬영등을 해서 원인 진단 후 수술이나 기타 방법이 있으나 아직까지 그럴정도는 아니라고 했어요.
그러나 이러다 언젠가는 수술하겠죠? ㅠㅠ 참고로 엑스레이랑 초음파 결과 특별하게 이상 증후가 발견된건 아니에요
다만 힘줄이 굵어져있고 염증이 조금 있는 정도 였어요.
그래도 언제 효과 있을지 모르는 영양제보단 나으려나 싶기도 하네요?
마지막으로 운동!!! 벗뜨... 팔목운동과 팔꿈치 운동 방법을 모릅니다 ㅜㅜ
그리고 힘을 주거나 과도하게 팔을 폈을때 많이 아파요~~~
하아 지긋지긋한 테니스 엘보 해결 방법이 없을까요?
운동 많이 하는 언니 오빠 동생 처녀 총각 유부징어들....
방법 좀 알려주세요!!
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