팔뚝운동하는데 팔뚝이 더 굵어졌어요......ㅠㅠ

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게시물ID : diet_117680짧은주소 복사하기
작성자 : 빠네빠네~★
추천 : 0
조회수 : 823회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/10/05 15:13:18

팔뚝살이 장난아니라서 3kg짜리 아령두개로 매일 벤치프레스? 같이 위로 올리는거랑

익스텐션이랑 아령 들었다내리는거 했는데

그전보다 팔뚝이 더 굵어졌어요....나니....왜죠.......ㅠㅠㅠㅠㅠ

근육붙으면 팔뚝이 더 굵어지는건가요?근데 여자는 근육 안붙고 빠진다고 했던거 같은데

아님 제가 운동을 잘못해서 굵어지는걸까요....식이요법도 하고있는데 운동하니까 더쪄요..ㅠㅠㅠㅠ

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