아침부터 비오길래 오늘 운동은 접어야 하나 싶다가

다행히 오후부터 그쳐가지고 다녀왔습니당

땅이 진흙탕이라서 런닝은 포기하고, 가슴위주로

내일이면 드디어 다시 헬스장 개방하네요, 어휴 전 밖에서 하면 눈치보여서 못하겠더라구요... 놀이터 바로 옆에다가 전부 할머니 할아버지분들 뿐이시고 해서

마프에서 일부품목 투쁠원 하길래 카페인 쟁겨놓으려다가 녹차추출물 질러버렸는데,

다시 취소하려해도 안되더군요... 물어보지도 못하고 그냥 받아야할듯, 아씨 괜히 궁금증 생겨가지고...

올해 안으로 체지방률 12~13 내외로 줄여야하는데 아직 20이라서 까마득합니다,,, 효과 거의 없는걸 알지만 한번 먹어봐야겠네요...

호옥-시나 플라시보 효과로 조금이나마 도움이 될 수도.... 있을까요? 부작용만 없어도 다행일거 같은디