어느 다게분이 알려주신 유튜브 영상 보면서 하는데요

매우 힘듬..최대 5개를 1세트로 20개 밖에 못했어요

스트레스 오지게 받았네요 -_-;;

턱걸이 진짜 난이도가 어렵네용..

풀업을 넓게 잡아서 그런가..

좀 좁게 잡을까봐요..

방법 수정..

목적은 팔힘을 기르는 것이니

턱걸이는 하루에 20개 개수 고정하고..(넓게 잡을지, 좁게 잡을지 고민이 되네요)

딥스, 바벨 바이셉 컬 쪽으로 파고 들기로 했어요

덤벨은 두 손으로 잡는 것을 사는게 좋겠죠?

나중에 스쿼트까지 하려면..

아니면 한손 짜리 사서 틈나는 대로 운동할까요?