헬스 + 요가 이렇게 할려고해요
조합이 괜찮을까요~유연성은한데
근육이 거의 없어요;;;;;

아침엔 요가로 스트레칭~~ 오후엔 근육운동을 위주로~
아 그리고 스타킹신고해도 도움이 되나요?