앞자리가 3으로 바뀌고 사무실에 앉아만 있는 직업이다보니..

뱃살이 상상초월로 늘어나서 동생냔이 아직 결혼도 못 한 저에게 뱃속에 몇개월 품고있냐고 그러길래...ㅠㅠ

난생처음 헬스장 등록을 했습니다.

 

기초체력은 완전 바닥이구요.

일단 제일 쉬운 런닝머신부터 시작했어요.

아주머니들 하듯이 파워워킹!!

 

5.5~6.5 속도로 40분을 했습니다...

 

끝내기 10분 전부터 서서히 속도를 낮추면서 걸었는데요.

런닝머신 끝내고 땅을 딛는데 휘청거리더라구요.  무빙워크 한참 걷다가 땅 딛었을 때 그 느낌이 굉장히 오래 간다고 해야하나 ㅠ

 

잘 못 딛다가 넘어지는 건 아닌가 꽤 불안하네요 ㅠ

 

다른 분들은 어떤가요?? 어지럽지않은 방법은 있는지요?????