빠지기 전 : 아침에 샌드위치나 빵

일주일에 2~3번 밤에 맥주+안주

2주에 한번 치킨

식사는 항상 소식

회사일이 바빠지면서 술 치킨 못 먹음ㅠㅠ

아침에 샌드위치에서 칼로리바란스로 바꿈

그 결과 6kg빠짐;;

운동은 전혀 안했습니다

몸을 쓰는 일은 거의 안했습니다 .

술도 반캔정도 였고 안주도 과자 쪼금이었으니까 그렇게 영향은 없었을거 같은데 칼로리바란스가 도움이 된걸까요?