빈혈기도 좀 있구요. 전체적으로 체력이 많이 달리지만 달리기할때 특히 확연히 드러납니다

폐활량이 안좋아요. 얼마 못달리구요 억지로 달렸다간 구토증세가 납니다

입대까지 3달 남았습니다. 그렇게 많이는 아니더라도 눈에 띌만큼의 체력 증진은 하고 가려고

하는데, 좋은 방법이 있을까요?

개인적으로 이 체력에 처음부터 헬스장 가서 교육받으면서 하는건 무리라고 생각합니다(수영장이면 모를까)

그리고 지금이 한겨울이란 사실도 고려해서 추천해 주세요 ㅋ