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게시물ID : diet_88837짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 0
조회수 : 540회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/02/24 03:02:13
복식호흡처럼 배를 빵빵하게 부풀린 후 리프팅할때 참는 것인가요
아니면 복근을 등쪽으로 수축시키고 가슴을 부풀려 들여마시는건가요?
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