공부 때문에 헬스장 가는 것 이외에는 거의 앉아있다 시피 하는데,

월요일 스쿼트랑 컨벤셔널 했던 허리 후유증이 시간이 갈 수록 회복이 안되네유, 어젠 허리 쓰는 운동 거의 안하고 오늘은 쉬는 날이라 헬스장 안갔는데도

오늘 유독 허리가 겁나 뻣뻣하네요 어이구...

원래 허리가 좋은 편은 아니라서 왠만한 스트레칭은 거의 다 알도, 좋은 자세도 알고 하지만 그걸로는 부족한건지 뭔

하긴 하루에 12시간 이상 앉아있으면 누군들 버티겠냐만요 ㅋㅋ;;

혹시 앉아 있을때 허리 좀 편한 제품들 같은거 있는지 궁금하네요
허리받침대나 허리에 대놓는 쿠션같은거 좀 효과 있는편인가요?
어디서 보기엔 발 밑에 뭔가 바쳐놔서 무릎이 골반 위 정도가 되면 좀 괜찮아진다 하던거 같던데, 확실히 기억이 안나네요