날씨가 쌀쌀해졌네요 추워서 내복에 장갑까지 착용 걷기 중간에 땀나서 후드 걷고 마져 걷기 어제 바들바들 떨면서 근무했더니 탄수가 땡겨서 평소보다 저녁식사를 고탄수에 올리브오일 범벅으로 먹었는데 훅 빠지네요 위험 수준 이시기가 비만이신분은 야외 운동시 체지방 날리기 좋은 시기가 시작된것입니다. 저도 이시기쯤 감량 잘 되었구요 암튼 감기 조심하세요^^