검색해본바로는 괜찮다고 하는데...

1캔당 단백질 25g 있고 칼로리는 110칼로리
불포화 지방산이 있어 내장 비만 제거에 도움 
단, 기름은 최대한 버리고 먹을경우에 괜찮다고요

하지만 전 여기 게시판분들을 더 신뢰하기에 질문드립니다

닭가슴살 씹다가 한두번은 꼭 넘어올것같아서
한덩이도 못먹고 있어서요

게다가 이번 추석 선물들려 참치캔 이 꽤 들어와서
대용품으로 괜찮은지 질문드립니다

물론 다른 것과 함께 먹는건 아니고요 

도움 부탁드려요