저번에 어느분이 유산소 하기 싫다는 말에.

 

유산소가 웨이트 하는데 도움이 된다고 하시더라구요.

 

이게 대체 무슨 말인가, 궁금한데.

 

혹시 아시는분 계시면 알려 주실 수 있나요?

 

 

두개의 상관관계가 없지 않겠지만.

 

유산소를 병행해야 도움이 된다는게, 정확히 어떤 의미인지 어떻게 더 도움이 되는지.

 

궁금해요. 아시는 분 계시면, 도움 좀 주세요~