보통 며칠 운동해야 중량 올릴 근력이 생기나요?

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게시물ID : diet_88920짧은주소 복사하기
작성자 : 당당한남자★
추천 : 0
조회수 : 495회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/02/25 15:53:35

저 같은 경우는 헬스한 지 9주 정도 됐는데요.

5주 동안 중량 변화가 거의 없거든요. 횟수는 조금 늘긴 했습니다만.

이쯤 되니 제가 제대로 운동하고 있다는 확신이 안 들기 시작하네요.

라잉 레그 컬 같은 경우는 헬스 시작해서 지금까지 중량 변화가 없고

심지어 횟수 변화도 미미합니다...

자세가 잘못된 것 같지는 않은데 말이죠.

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