윗몸일으키기랑 누워서 다리 올렸다 내렸다 좀 하면

배가 따뜻해질까요?

제가 배가 좀 찬 편인데

배가 많이 나왔어요.

언제부턴가 전체적으로 살이 쪘는데

다시 다이어트해서 건강하고 날씬한 몸 만들고 싶은데

배가 너무 많이 나와서 속상해요.

배 차가운게 배에 살이 많이 찌는거랑 상관관계가 있다고 생각해요.

혹시 배를 따뜻하게 만드는 방법이나 집에서 할 수 있는 좋은 운동법있으면

가르쳐주세요.

부탁드립니다 ㅠ