11월 중순쯤 헬스 지엑스 끊구

3개월동안 널럴하게~~

 

운동 안하다가 하니까 먹던데로 먹어도 빠지겟지??

요런 마음 가짐으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

슬슬 하다가 3개월만에 인바디 햇는데

근육량 2키로 증가 ㅋㅋㅋ

 

근데 체중도 2키로 증가인건 안비밀..

 

체지방율은 그대로인건 함정...

 

이제 식단 조절 빡세게는 일하고 자취녀라 어렵구 ㅠㅠ 슬슬하고

술좀 줄이고 야식 줄여야 겟어용 ㅎㅎㅎ

 

여름이 오기 전에..

살면서 31년째인데 날씬 하다는 소리 한번은 들어보구 싶네용 ㅎㅎㅎㅎ