대근육 운동을 할 때 이 자세는 맞는지 근육이 제대로 꽂히는지  찾아가며 운동 하고 있습니다.

벤치 60키로, 스쿼트 60키로, 데드리프트 50키로 밖에 못 하는 헬린이지만 문득 궁금한게 생겨서 트레이너 한테 물어봤어요.
무리하게 하면서 생기는 부상에 대해서요

트레이너 분이 인바디결과랑 몸을 만져보시더니 회원님의 몸은 굉장히 강하게 타고나셔서 걱정 하지 마시고 죽도록 조지셔도 됩니다. 이렇게 말씀 하시더라구요.

전문적으로 운동하시는 분들은 사람 몸 보면 부상당하기 쉬운 몸인지 알 수 있나요?