미국 인터넷 매체 '치트시트닷컴'이 다이어트를 망치는 나쁜 운동습관 3가지를 소개했다.

 

◆운동을 과도하게 많이 한다

 

◆운동 후 스트레칭을 하지 않는다

 

◆늘 같은 운동만을 한다