마사지볼 개꿀입니다. 

지마켓에서 몇천원에 파는 거 아무거나 사서 셀프 마사지 해주고 있는데, 통증 싹 가셨네요. 

풀업 땡기고 스트레칭해도 안풀리던게, 요가 매트 위에서 폰보면서 마사지 해주니까 바로 풀렸습니다. 
(그리고 녹아서 다음날 시험에 늦은건 안자랑..)

싱글볼이랑 땅콩볼 두개 있는데요. 

전 두개 다 샀는데 땅콩볼이 좀더 좋은 것 같아요. 

팔다리도 할 수 있고, 머리부터 엉덩이까지 척추 전반 마사지 가능하더라구요. 

진짜 어어어어어어어어어엄청 시원해요. 

사람한테 마사지 받는 것 같아요. 추천해요!  

그리고 제가 보고 따라했던 강사분 영상입니닷.  https://youtu.be/JsHSHA0BLv0