안녕하세요. 탄탄한 몸매를 목표로 홈트 시작한지 한달 반정도 된 여징어에요! 운동 할 시간이 아침뿐이라 매일 아침 마일리사일러스하체+레베카복근운동해서 총 30분 정도 하거든요. 일요일빼고 월-토 주 6일 내내요. 그런데 다게 눈팅하다보니까 하체운동은 하루정도 쉬는 텀을 주는게 좋다고 해서.. 그냥 하던대로 할지, 아니면 상체/하체로 나눠서 월수금은 복근+상체 다른운동, 화목토는 복근+하체로 진행하는게 나을지 조언 듣고싶어서 글 올립니당.  모두들 득근..!