다이어트 중입니다.

한 3주정도 매일 아침 공복30분 유산소

퇴근하고 집에와서 스트레칭-유산소 20분 - 근력40분 - 유산소40분-스트레칭

이 순으로 운동했어요. 좀 과하게 먹었다 싶으면 근력을 1시간 정도씩했구요.

근데 제가 약 한두달 전부터 몸에 이상이 생겨서

오늘 병원에 갔더니 알레르기성 피부질환이라며 ㅠㅠㅠ....

상태가 좀 심각해서(얼굴빼고 온몸에 두드러기가 생겼고 너무 간지러워서 긁는 바람에 상처도 많이 났습니다)

낫는데 오래걸린다고 몸을 뜨겁게 만들면 더 심해질 수가 있기때문에 ㅜㅜ

다 나을때까진 운동금지라는데..............

이제서야 운동에 재미가 붙었는데...운동금지.......

그래서 가볍게 할 수 있는 운동을 찾으려고 하는데 뭐가 좋을까요 ㅜㅜ

그냥 집에서 싸이클만 맨날 타도 괜찮을까요...?